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心理測驗

透過科學實證的心理測驗探索自我。深入了解你的個性、幸福感和心理健康,使用國際專業級心理測量工具獲得洞察。

臨床

🧠 PHQ-9 抑鬱評估

感到情緒低落、失眠或難以集中?用 9 條臨床認證問題評估你的抑鬱狀況。測量情緒、睡眠質素、精力水平等症狀,快速了解自己的心理健康狀態。3 分鐘完成,即時獲得專業分析和改善建議。

9 條問題1 dimension
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性格

BIG5 性格測試

想深入了解自己的性格?透過 50 條問題探索五大性格維度:開放性、盡責性、外向性、親和力、神經質。發現你的獨特特質如何塑造人際關係、職業選擇和日常行為。獲得視覺化個人報告,認識真實的自己。

50 條問題5 dimensions
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幸福感

🌈 SWLS 生活滿意度量表

你對現在的生活滿意嗎?透過 5 條量表問題,評估你的整體幸福感。涵蓋人生目標、生活條件、自我實現等層面,快速找出可以改善的範疇。獲得建議,協助提升生活滿意度和快樂感。

5 條問題1 dimension
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臨床

🛡️ BRS 心理復原力測試

面對困難時,你能迅速振作嗎?6 題簡短評估測量你的心理復原力和應對壓力的能力。了解你在逆境中的表現,發掘個人優勢。獲得實證建議,有助強化心理韌性,提升壓力管理技巧。

6 條問題1 dimension
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幸福感

⏳ 一般拖延量表

經常拖延工作或日常任務?完成 20 題評估,深入了解你的拖延傾向。發現你在不同情境下延遲任務的模式,找出背後原因。獲得實證改善方法,協助減少拖延習慣,提升效率和行動力。

20 條問題1 dimension
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