你有多依賴智能電話？20 條題目評估你是否出現「無手機恐懼症」（Nomophobia）的症狀。
請想像以下情景，並回答問卷所有問題：「如果我沒有智能電話在身邊……」請根據你的實際感受，選擇最符合的答案。心理學家將無手機恐懼症分為四個面向：不能和他人溝通、失去聯繫、不能獲取資訊和造成不便。
預覽此測驗將為你揭示的洞察
輕度無手機恐懼症。
日常生活中，你有時會依賴智能電話和他人聯繫以及獲取資訊。如果不能使用智能電話，你會有點擔心會影響和他人的關係，或令自己與社會脫節。儘管你認為有智能電話更方便，但在未能使用智能電話時，你也能夠找到合適的方法處理生活大小事——不便或許存在，但你的內心大部分時間依然平靜。
你的實際結果將顯示你在這些範圍內的具體分數
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Yildirim, C., & Correia, A. P. (2015). Exploring the dimensions of nomophobia: Development and validation of a self-reported questionnaire. Computers in Human Behavior, 49, 130-137. 中文翻譯由樹洞香港製作。
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