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二手時尚（Thrifting）Gen Z 文化標誌？4方面以心理學看年輕人的消費新趨勢

「禪」的生活練習：培養平常心、 重拾內在平靜、提升自我覺察

當代的生活節奏快速又喧囂，噪音、壓力和無止盡的干擾無處不在，要在這樣的環境中尋找「內在平靜」似乎成了一件奢侈的事。然而，禪（Zen）卻像是一條古老又充滿現代智慧的道路，引領我們一步步走向心靈的清明與寧靜。它根植於佛教思想，結合了現代心理學的洞見，強調靜觀生活、簡約本質與情緒平衡。禪不只是打坐的技巧，更是一種生活態度——是一種在日常中全然「活在當下」的藝術。接下來，讓我們一起走進禪的世界，探索它如何幫助我們重新找回內心的安寧與自在。

盲盒熱潮背後的心理學：為何拉布布 （Labubu）等泡泡瑪特（Pop-Mart）玩偶會讓成人如此著迷？

旅居生活4個實行方法：不只是旅行，也不等於定居，而是找到「家」的新方式

你有沒有過這樣的想法——想離開熟悉的城市，但又不打算永遠移民？想在不同國家生活，但又不想只是匆匆旅人？如果有，那你大概已經對「旅居生活」心動了。 旅居，介於旅行與定居之間，是一種邊走邊生活的選擇。有人為了工作自由選擇旅居，有人為了尋找自我而出走，也有人只是想看看，原來「家」可以有不同的樣子。

慢活哲學：5個放慢腳步的生活指南，輕鬆實踐減法人生

慢活的核心並不是「甚麼都不做」，而是 少做一些，但做得更專注、更有意識。它不是懶散，也不是低效，而是選擇把時間和精力花在真正重要的事上，重質不重量。

侘寂：擁抱不完美，心理學4個方法教你發現生活之美

當代社會充斥著「完美」的追求──無瑕的肌膚、精心策劃的社交媒體版面、理想化的生活方式。然而，日本古老的哲學 侘寂（wabi sabi），卻為我們帶來另一種反思。源自禪宗，侘寂強調的是 無常、簡樸與不完美之美。它並不是追求毫無瑕疵的境界，而是提醒我們接納生命自然的循環，欣賞轉瞬即逝的美好。從心理學角度來看，這樣的世界觀能培養幸福感、心理韌性，更誠實地面對自我。本文將帶你認識侘寂的精神、它與心理健康的關聯，以及如何擁抱不完美。

數位遊牧（Digital Nomad）全攻略：掌握4大要點，開啟邊工作邊旅行的自由生活

你曾想過一邊在清晨的咖啡館處理電郵，一邊晚上在海邊用 Zoom 開會嗎？這就是所謂的 數位遊牧（digital nomad）：透過筆電與網路，跳脫辦公室束縛，在世界各地遊走、工作與生活（Hermann et al., 2020）。他們可能是設計師、程式開發者或線上導師，只要工作內容可以遠端完成，就能擁有遊歷各地的可能性。

極簡主義： 3個實踐方向、5 個心理學實證益處，讓生活簡單自在，找回內在平靜

極簡主義不只是把東西丟掉，而是有意識地為真正重要的人事物留出空間。這篇文章將帶你認識極簡主義對心理健康的益處，一起從簡出發，找回生活的重心與寧靜。

香水心理學：香味如何提升吸引力和人格魅力？展現專屬你的個人風格

試想一下你最喜歡的香味──也許是剛下過雨的土地氣息、寺廟裡的檀香味，或是某位親密之人的體香。香水有一種神奇的力量，它不經語言、不靠理智，卻能一下子觸動情緒深處。這正是香水迷人的地方：它不只是「好聞」，而是能影響我們的自我感受、吸引力，甚至人際連結。 歡迎來到香水心理學的世界。這是一場穿越嗅覺、記憶與情感的旅程，你將發現香水比我們想像的更有「說服力」。

告別手機成癮，多巴胺戒斷：3個方法克服社交媒體成癮

你是否曾經不停滑動社交媒體，陷入一種被多巴胺驅動的循環，既不知道自己在做什麼，又無法停下來？這種感覺既非快樂也非悲傷，而是一種無助。這與多巴胺如何影響我們的大腦有關。一本名為《Dopamine Nation》的書探討了現代都市生活如何受到多巴胺的深遠影響，尤其是透過社交媒體成癮。在這篇文章中，我們將探討什麼是多巴胺，以及如何在超越社交媒體短暫快感之外，找到持久的滿足感。

從心理學角度解讀追星文化：我們為何迷戀明星？如何保持理性？

從音樂、影視到運動界，偶像文化塑造了無數人的價值觀與社交模式。但追星到底是虛幻還是正能量？它如何影響我們的心理狀態與社會發展？讓我們從心理學角度剖析追星的意義，並探討這股文化現象帶來的社會啟示。

你適合移民嗎？思考3個問題，做好心理準備

你有想過自己適合移民嗎？本文將介紹與移民相關的心理學論理，並用三個問題來引導你思考，作出應否移民的重要決定。