通過學習區分緊急與重要、有效委派，以及自信地拒絕不符合目標的承諾，將壓倒性的任務清單轉化為清晰的行動計劃
清楚了解驅動優先順序的個人價值觀
實際運用艾森豪矩陣的技能
提升對不符合目標請求說不的信心
減少來自競爭優先事項的壓力
任務和時間管理的策略性方法
