😊 Happiness Self-Test (SHS)

你的主觀快樂感偏低。

SHS 量度的是你對自己整體快樂程度的主觀感受，而非某一件具體的事。分數偏低，代表你近來未必覺得生活特別滿足或愉快，這可能與最近的壓力、疲累，或是生活缺乏新鮮感有關。

值得留意的是，快樂感是可以透過日常習慣慢慢累積的——嘗試在生活中留意一些微小的美好時刻，重新連繫一些讓你感到踏實的人和活動，都是常見的起步點。如果這種感覺持續一段時間，並開始影響你的生活或情緒，建議與信任的人傾談，或考慮尋求專業人士的協助。